Blogi > 7 pikavinkkiä vähentää puhelinriippuvuutta

7 pikavinkkiä vähentää puhelinriippuvuutta

Ilmestyykö sinullakin puhelin käteen kuin itsestään, kun tekemisen puute iskee edes hetkeksi?

Pienen ruudun tuijottaminen pää kumarassa johtaa helposti siihen, että monet arjen ilot ja ilmiöt jäävät huomaamatta.

Asioiden yksinkertaistaminen ja ärsykkeiden vähentäminen parantaa elämänlaatua ihan tutkitustikin.

Kokeile näitä vinkkejä, ja saatat huomata, että todellisuus on ruutua ihmeellisempi.

1. Älä koske puhelimeen päivän ensimmäiseen puoleen tuntiin

Herää rauhassa. Päivän sää selviää avaamalla verhot ja katsomalla ulos ikkunasta. Napauta kahvinkeitin päälle. Puhelimessasi on tuskin yön aikana tapahtunut mitään maata järisyttävää.

2. Sulje turhat ilmoitukset ja merkkiäänet pois päältä

Jokainen merkkiääni tai välähdys rikkoo sen ainutlaatuisen hetken, jota parhaillaan elät. Anna hetkesi keskeytyä vain silloin, kun joku soittaa tai saat viestin.

3. Jätä puhelin kotiin, kun käyt kaupassa tai kuntosalilla

Lompakko, avaimet, puhelin – luettelee moni mielessään, kun astuu ulos ovesta. Mitä jos jättäisit puhelimen pois listalta, kun käyt asioilla, jotka kestävät vain tunnin tai pari?

4. Pyhitä tietyt tilanteet tai paikat puhelinvapaiksi alueiksi

Kokeile vaikkapa olla käyttämättä puhelinta makuuhuoneessasi, tai sängyssä ollessasi. Tai ehkä puhelimen käytön voisi kieltää itseltään aina bussipysäkillä ollessaan.

5. Käytä rannekelloa ja perinteistä herätyskelloa

Rannekello on huomattavan paljon kätevämpi työkalu kellonajan tarkistamiseen. Perinteisen herätyskellon käyttö vähentää luonnollisesti puhelimen käyttöä ja ensimmäisen säännön noudattaminen helpottuu.

6. Poista sovellukset, joita käytät muilla laitteilla

Sähköposti löytyy tietokoneelta, tarvitseeko sen olla myös puhelimessa? Kaikkiin kanaviin ei tarvitse päästä kaikkialta. Voit vaikka ottaa tavaksi vierailla Facebookissa vain tietokoneelta käsin.

7. Tee somesta erillinen ohjelmanumero

Somessa käynti on jännittävämpää, kun siellä käy vaikkapa vain kerran päivässä kurkistamassa, mitä ihmisille kuuluu. Lopun osan päivästä voi keskittyä läsnäoloon ympärillä olevien ihmisten kanssa.

Liity itapsan Sisäpiiriin ja saat parhaat tarjoukset ja vinkit suoraan sähköpostiisi!
Voit poistua Sisäpiiristä milloin tahansa.



Aihesanat:
Blogin kategoriat
Blogin pääsivulle
Myy puhelimesi
icon
Ostamme puhelimesi, ehjänä tai rikkinäisenä.
Myy puhelin
Liity tapsan sisäpiiriin
Saat parhaat tarjoukset ja vinkit suoraan sähköpostiisi.



Tapsoitamme maailman puhelin kerrallaan
Teemme puhelimista pitkäikäisiä niin ihmisten kuin ympäristön tähden.
Kaikki varaosat vastaavat alkuperäisiä varaosia
Kaikki varaosat vastaavat alkuperäisiä varaosia
Huoltotöille 24 kuukauden takuu (akuille 12kk)
Huoltotöille 24 kuukauden takuu (akuille 12kk)
Huolto onnistuu myös postitse tai noutohuoltona muutamassa päivässä
Huolto onnistuu myös postitse tai noutohuoltona muutamassa päivässä
Huolto myymälässä odottaessasi, ilman ajanvarausta
Huolto myymälässä odottaessasi, ilman ajanvarausta
Katso iTapsan tarina